Quels aliments sont aphrodisiaques pour les hommes?

De nombreux fruits de mer, noix, fruits, légumes, épices et herbes sont considérés comme de puissants aphrodisiaques. Ils aident à augmenter la fertilité et à augmenter l'activité sexuelle chez les hommes.

Le choix de produits considérés comme des stimulants naturels de puissance est riche. Le niveau d'intensité de leur impact positif sur le corps est varié. Les produits peuvent non seulement améliorer la puissance, mais également affecter la qualité du sperme masculin. Ils aident à lutter contre le stress et améliorent l'humeur.

caractéristiques générales

Les aphrodisiaques sont des substances qui stimulent l'activité sexuelle d'un homme. Ils ont reçu leur nom en l'honneur de la déesse grecque de la beauté et de l'amour - Aphrodite.

La liste des aphrodisiaques qui augmentent la libido comprend plusieurs milliers d'articles. Les stimulants naturels sont les fruits, les épices et les fruits de mer.

Tous les aphrodisiaques ne fonctionnent pas de la même manière. Ils peuvent être divisés en deux groupes selon leur mode d'action :

1. Aphrodisiaques qui augmentent l'activité sexuelle des hommes en agissant sur le système nerveux ou en améliorant l'apport sanguin aux organes génitaux.
2. Des produits conçus pour éveiller l'amour d'un partenaire ou augmenter son désir pour une personne en particulier.

Les stimulants naturels de l'activité sexuelle ont un avantage incontestable - ils ne peuvent pas être surdosés, ce qui signifie qu'ils ne feront jamais de mal.

Ginseng

Le meilleur aphrodisiaque naturel qui améliore l'activité sexuelle chez les hommes est le ginseng. Son pouvoir stimulant a été scientifiquement prouvé. La racine de ginseng affecte directement la libido et améliore considérablement l'érection.

La consommation régulière de ginseng pendant 2 à 3 semaines améliore la fonction sexuelle. Un homme a une érection persistante pendant les rapports sexuels et une augmentation du désir sexuel.

En plus d'un effet positif sur la libido, le ginseng possède d'autres propriétés bénéfiques :

• neutralise les radicaux libres (dus aux antioxydants présents dans la composition) ;
• empêche le développement des cellules cancéreuses;
• contribue à la normalisation du poids;
• aide à réduire la glycémie.

La racine de ginseng a un effet positif sur le fonctionnement du système immunitaire. Il améliore la vitalité, ajoute de l'énergie et réduit les tensions associées au stress.

Les compléments alimentaires contenant cet ingrédient se présentent sous forme de comprimés et de teintures. Le ginseng se trouve dans certaines préparations multivitaminées. Dans les magasins d'aliments naturels, vous pouvez acheter des jus de fruits, des tisanes et même du café avec.

Vous ne devriez pas être trop zélé lorsque vous utilisez des formulations avec l'ajout de ginseng. Leur utilisation incontrôlée peut entraîner des effets secondaires : glaucome, hypertension, irritabilité, diarrhée et éruption cutanée.

Fruits de mer

Les aphrodisiaques naturels les plus connus sont les fruits de mer. Ils sont riches en vitamines et minéraux qui ont un effet positif sur le désir sexuel. Dans la liste des aphrodisiaques, qui sont les stimulants les plus puissants, on trouve les crustacés et les poissons gras (huîtres, saumon, thon, hareng, anguille, maquereau).

Les fruits de mer les plus populaires sont :

• Huîtres. Les crustacés contiennent des composés qui augmentent les niveaux de testostérone dans le sang humain. Les huîtres fournissent au corps masculin deux acides aminés rares responsables de la production de testostérone : le D-aspartique et le N-méthyl-D-aspartique. L'acide D-aspartique s'accumule dans l'hypophyse et stimule la production d'hormone lutéinisante (LH). Cela conduit à une production accrue de testostérone, l'hormone responsable de la libido. Les huîtres sont une riche source de vitamines (A, B1, B2, C et D) et de minéraux. Ils contiennent du calcium, de l'iode, du fer, du potassium, du cuivre, du sodium, du zinc, du phosphore, du manganèse, du soufre et des acides gras. Le zinc est l'ingrédient le plus important impliqué dans la synthèse de la testostérone. Sa carence dans l'organisme d'un homme peut provoquer : infertilité, hypertrophie de la prostate et alopécie. Les plus précieuses sont les huîtres fraîches servies crues.
• Crevettes. Riche en phosphore, potassium et magnésium. Leur goût raffiné et unique (surtout lors d'un dîner romantique aux chandelles) touche non seulement les papilles, mais éveille également l'imagination.
• Sushi. Le poisson à la sauce wasabi et aux tranches de gingembre est le meilleur aphrodisiaque imaginable. Les poissons marins, en particulier le saumon, le maquereau et le thon, sont riches en acides gras. Ces substances stimulent la production d'hormones. Le thon est une bonne source de sélénium. Cet élément active le travail des organes génitaux et augmente la capacité de produire du sperme.

Épices

Les propriétés de stimulation sexuelle des épices sont connues depuis des siècles, avec des références à celles-ci trouvées dans le Kama Sutra. Aphrodisiaques de la liste des plus populaires :

• Gingembre. Lors de l'utilisation de la racine de la plante, le corps se réchauffe, l'apport sanguin aux organes génitaux s'améliore et l'intensité de l'érection augmente. Le gingembre est particulièrement populaire en Extrême-Orient. En Inde, son jus mélangé avec du miel et des œufs est utilisé comme médicament pour traiter l'impuissance. En médecine chinoise, le gingembre est appelé une racine piquante. Les huiles essentielles issues de la plante stimulent la sensualité. Le meilleur effet est observé si le produit est consommé cru. Pour augmenter l'efficacité du gingembre, il est préférable de le combiner avec du miel, de l'ail, des clous de girofle et de la cannelle.
• Noix de muscade. Au Moyen Âge, il était utilisé comme remède contre la puissance et a acquis une réputation parmi les "amateurs d'épices". Une personne qui mange cet assaisonnement est immédiatement prête à avoir des relations sexuelles. La noix de muscade stimule le système nerveux, améliore la circulation sanguine. Cependant, avec son utilisation, il est important de ne pas en faire trop. L'excès peut provoquer des hallucinations. Surtout, la noix de muscade améliore l'humeur et augmente l'énergie sexuelle chez les hommes en combinaison avec l'aneth.
• Safran. Cette poudre jaune orangée est fabriquée à partir de crocus. Elle est considérée comme l'épice la plus chère au monde. Il contient des substances qui stimulent le désir sexuel. De plus, le produit est capable de sauver un homme de la fatigue mentale et physique. Le safran est utilisé comme assaisonnement pour le riz, les fruits de mer, les soupes, les gâteaux et les boissons. Il donne au plat une teinte jaunâtre particulière. Il peut être utilisé avec d'autres épices comme le basilic et l'origan.

Minéraux

Certains minéraux sont de bons aphrodisiaques. Ceux-ci inclus:

• Lécithine. Augmente la quantité et la qualité du sperme.
• Zinc. Assure la croissance et le développement appropriés des organes reproducteurs masculins.
• Phosphore. Augmente la libido, améliore l'activité sexuelle. Il a un inconvénient important - il affecte négativement la production de sperme.
• Magnésium. Prend en charge la fonction des muscles génitaux, contribue à la normalisation de la conduction des impulsions dans les cellules nerveuses.
• Potassium. Facilite le travail du coeur. Son absence peut affaiblir le désir sexuel.

fruits et plantes

De nombreux fruits, baies et légumes sont aphrodisiaques. Les plus populaires d'entre eux sont :

• Asperges. Il a été utilisé pour augmenter le désir sexuel pendant des siècles. L'herboriste anglais du XVIIe siècle Nicholas Culpepper a écrit que les asperges "éveillent la luxure chez les hommes et les femmes". Au 19ème siècle, les couples recevaient plusieurs gousses de la plante avant leur nuit de noces. L'asperge a une force exceptionnelle en raison de sa forte teneur en acide folique, en vitamines B, C, A et E. Ces éléments augmentent le niveau d'histamine, un neurotransmetteur impliqué dans la stimulation de l'excitation et de l'orgasme. L'asperge contient des protodioscines, des composés qui augmentent la libido et aident à se débarrasser des problèmes érectiles.
• Chili. Les fruits de la plante contiennent de la capsaïcine. Cet alcaloïde est responsable du goût piquant et brûlant du poivre. La capsaïcine augmente la thermogenèse (production de chaleur) dans les cellules du corps. Manger beaucoup de piments forts (éventuellement sous forme de sauce) augmente la température corporelle et accélère la circulation sanguine. Cela permet au sang d'atteindre plus rapidement tous les organes, y compris les organes génitaux. Un bon apport sanguin aux organes génitaux stimule une forte excitation, des érections stables et des orgasmes intenses.
• Céleri. C'est un produit végétal précieux qui a un bon effet sur le fonctionnement du système reproducteur chez l'homme. La plante contient du zinc. Cet élément est impliqué dans la synthèse de la testostérone, a un effet positif sur la qualité du sperme et stimule la puissance. Le céleri contient de la vitamine E. Il aide à augmenter le désir sexuel, stimule la production d'hormones et ralentit également le processus de vieillissement. La vitamine C contenue dans le produit contribue à la production active d'hormones, améliore l'apport sanguin aux organes masculins.
• Noix du Brésil. Contient du sélénium - un élément qui affecte positivement le maintien de la fonction sexuelle chez les hommes. La moitié du sélénium reçu par l'organisme pénètre dans les testicules et les gonades, et se retrouve également dans le sperme. Le sélénium a un effet positif sur la production et la maturation des spermatozoïdes, est important dans la spermatogenèse. L'utilisation accrue de cet élément devrait être prise en charge par les familles qui planifient un enfant. Le sélénium améliore la qualité du sperme, augmente la motilité, la viabilité et le nombre de spermatozoïdes capables de fécondation.
• Noix. Ils étaient considérés comme un symbole de fertilité dans la Rome antique. Contient du magnésium et des vitamines E et B, qui stimulent le maintien de la capacité de reproduction chez l'homme. La consommation de noix peut influencer positivement l'amélioration du nombre de spermatozoïdes.
• Soja. Contient de grandes quantités de vitamine B6. Cet élément réduit l'activité de l'hormone estradiol dans la prostate, l'hypothalamus et l'hypophyse. Cela protège la prostate de l'apparition de troubles et contribue à stimuler la production de testostérone. La vitamine B6 inhibe la sécrétion de prolactine. Cette hormone limite la synthèse de testostérone et stimule la prolifération de la prostate et du sein en même temps que l'estradiol.
• Yohimbine. L'aphrodisiaque le plus exotique est la yohimbine, un alcaloïde de l'écorce de l'arbre yohimbe, qui pousse dans les forêts côtières d'Afrique centrale et occidentale. En plus d'être vasodilatatrice et bénéfique pour la fonction génito-urinaire, la yohimbine aide à traiter les troubles non orgasmiques et augmente la réceptivité de la peau au toucher. Lorsque la yohimbine pénètre dans le corps, les organes pelviens sont remplis de moins de sang. Cela facilite la circulation sanguine dans les organes génitaux masculins. Le résultat est une érection stable et la possibilité d'une éjaculation ultérieure. Des études confirment la grande efficacité de cet aphrodisiaque et sa bonne tolérance par l'organisme.
• Pastèque. Considéré comme "Viagra naturel". Il est préférable de le manger avec la peau. Peut être consommé en jus ou en smoothie. Un demi-verre d'une telle boisson provoque une augmentation significative du désir sexuel.
• Les pêches. Ces fruits sont appelés le "sein de Vénus". Elles ont toujours séduit les hommes. Les vitamines et oligo-éléments contenus dans les pêches renforcent le désir et prolongent le plaisir. Les abricots et les figues fonctionnent de la même manière.
• Banane. Le meilleur fruit pour réduire le stress avant un rendez-vous. La banane augmente la teneur en sérotonine dans le corps. Il aide à améliorer l'humeur et à calmer le système nerveux. Le fruit contient beaucoup de potassium. L'élément augmente la force musculaire, aide à atteindre l'orgasme. Du chocolat ou des fraises avec de la crème fouettée peuvent être ajoutés à une banane.
• Fraise. La couleur rouge stimule l'activité sexuelle chez les hommes et le goût séduisant provoque le désir. L'arôme des baies améliore la libido. L'acide folique et la vitamine B ont un effet positif sur la qualité du sperme.

Autres produits

Pour aider à augmenter la libido :

• Œufs. Ils sont considérés comme un symbole de fertilité et de la naissance d'une nouvelle vie. Ils sont nutritifs, renforcent le corps et stimulent l'activité sexuelle. Le soja et les lentilles font de même, tout comme les graines de citrouille (une riche source de zinc et de bêta-carotène).
• Mon chéri. C'est un aphrodisiaque très utile. Dans les temps anciens, il était mélangé à des herbes et considéré comme un philtre d'amour. En Egypte, le miel était utilisé pour traiter l'impuissance. Le produit renforce le corps, détruit les bactéries. Après son utilisation, la vitalité et l'énergie sont ajoutées. Le bore contenu dans le miel contribue à la régulation du taux de testostérone.
• Basilic au four avec tomates ou pignons de pin (célèbre sauce pesto). Le plat ajoute de la force. La noix de muscade et l'aneth fonctionnent de la même manière. Ils augmentent l'énergie sexuelle chez les hommes.
• Sésame (sésame). Contient de nombreuses vitamines et minéraux, en particulier du zinc. À ce jour, les pays arabes produisent encore de la poudre de lavande, de sésame, de gingembre, de clou de girofle et de noix de muscade, qui stimulent les désirs sexuels.

Les hommes deviennent sexuellement actifs après avoir mangé des légumineuses, du miel et des œufs. Si vous n'abusez pas du vin et du chocolat, ils auront un effet stimulant efficace.